La terapia de masaje es antigua, mucho más antigua de lo que uno pensaría. Basado en principios sencillos y en las propiedades curativas del tacto, puede relajarte como otras terapias.
Durante mucho tiempo, la terapia de masaje se ha utilizado como un tratamiento para la relajación, el control del dolor y la curación. No cura nada en el sentido estricto de la palabra, pero puede dar al cuerpo el empuje correcto para facilitar la curación. Se destaca por no apuntar solo al cuerpo sino también a la mente y al espíritu.
¡Un destructor de estrés!
La mayoría atestiguará el poder de la terapia de masaje para estropear el estrés. A medida que los terapeutas trabajan los músculos, se aflojan lo que los nudos y las torceduras que se desarrollan con el tiempo se disminuyen. Masajes regulares pueden ayudar a prevenir las tensiones manteniendo los músculos flexibles. La experiencia relajante se hace aún más relajante con un ambiente lleno de fragancias y música suave.
Reduce la ansiedad y los dolores de cabeza
Una mente en agitación puede manifestarse en ansiedad, depresión e incluso dolores de cabeza. Si bien estas condiciones también pueden ser causadas por otros factores, la terapia de masaje es una forma asequible de tratamiento. Los terapeutas son fáciles de encontrar y hay varios tipos de masajes para elegir.
Una herramienta barata del manejo del dolor
Medicamentos para el dolor tienen sus beneficios, seguro, pero cuestan. También existe el riesgo de desarrollar una dependencia. Sólo tenemos que leer las cifras sobre el abuso de medicamentos recetados para ver qué tan común se ha convertido. Por otro lado, la terapia de masaje como una herramienta de control del dolor es completamente seguro. El único cuidado que debe tomar es averiguar si usted está sufriendo de condiciones como osteoporosis severa, trombosis venosa profunda y trombocitopenia severa. Heridas abiertas, trastornos de la coagulación y fracturas también le dejarán inelegible. Consulte a su médico antes de someterse a terapia de masaje, incluso si usted no sufre de estas condiciones.
Promueve la curación
Los esguinces, las tensiones y los músculos tirados toman tiempo para sanar. Con la terapia de masaje adecuada el tiempo puede reducirse significativamente. Los médicos suelen recomendar la terapia de masaje junto con la fisioterapia para estos casos.
Tipos de masajes:
Hay muchos tipos de terapias de masaje y más que no sabemos. Debido a que las influencias culturales dominan los estilos de tratamiento se encontrará con diferentes técnicas en diferentes regiones. En general, los tipos más populares son el masaje sueco, masaje de tejido profundo y masaje deportivo.
El masaje sueco se identifica con movimientos largos y circulares, vibraciones y golpes. El masaje de tejido profundo se caracteriza por movimientos más lentos con más presión. Esto se hace para llegar a los músculos y tejidos más profundos. El masaje deportivo, por su parte, suele limitarse al tratamiento de lesiones deportivas. Su médico o un terapeuta de masaje le recomendará qué obtener.
Qué buscar:
Los masajes pueden ser extremadamente curativos pero hay casos donde han surgido problemas. Por lo general, son causados por demasiada presión e inexperiencia. Los ejemplos incluyen daño del nervio, parálisis temporal, sangría interna y reacciones a los aceites del masaje. Usted puede eliminar estos riesgos al tener sólo terapeutas registrados y experimentados trabajar en usted. Su médico puede recomendarle a un buen terapeuta.
Los beneficios de la terapia de masaje son bien conocidos y los ejemplos aquí son sólo unos pocos. Incluso si usted no está sufriendo de dolores, conseguir uno cada mes le hará más bien que daño. Usted se sentirá relajado físicamente y mentalmente.
